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    Michael Rochoy

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 3 mi le plus rapide en un an
    • 6 k le plus rapide en 6 mois
    • course la plus rapide en 3 mois
    • plus haute FC moyenne en 3 mois
    • calories/heure le plus élevé en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 10:11/mi
      1/05/14
    • 10:14/mi
      20/04/17
    • 10:42/mi
      30/03/13
    • 10:59/mi
      9/02/14
    • 10:59/mi
      3/02/17
    • 11:00/mi
      15/11/16
    • 11:04/mi
      22/02/13
    • 11:13/mi
      19/08/11
    • 11:21/mi
      19/02/11
    • 11:22/mi
      11/02/17
    • 11:31/mi
      13/09/14
    • 11:32/mi
      14/05/11
    • 11:38/mi
      12/02/11
    • 11:46/mi
      1/02/13
    • 11:49/mi
      18/12/16
    • 11:53/mi
      31/12/14
    • 11:59/mi
      25/10/16
    • 11:59/mi
      19/05/12
    • 12:05/mi
      10/01/13
    • 12:05/mi
      17/04/16
    • 12:07/mi
      15/05/13
    • 12:08/mi
      9/10/16
    • 12:08/mi
      19/10/16
    • 12:24/mi
      4/11/11
    • 12:24/mi
      3/09/11
    • 12:27/mi
      20/03/12
    • 12:29/mi
      22/05/13
    • 12:29/mi
      20/06/16
    • 12:29/mi
      7/05/11
    • 12:38/mi
      8/11/12
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    1 févr.
    1 févr. vendredi

    Distance totale

    3,89miles

    Temps écoulé

    45:44 10:34AM - 11:19AM

    Allure moyenne

    11:46minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,10mph

    Calories

    640
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    162bpm
    179bpm