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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Rapport de course global

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    sept mille huit cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    321 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    93 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:58minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 20 mai 2018

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    112jours
    25 nov. — 16 mars
    Plus longue série
    35jours
    1 janv. — 4 févr. 2015

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/04/177:45min/mi7,75mph7:45total163courses
    • 2 mile11/19/148:41min/mi6,91mph17:21total175courses
    • 5 km1/01/178:01min/mi7,49mph24:54total
      374courses
    • 4 mile6/27/178:49min/mi6,80mph35:17total173courses
    • 5 mile9/09/178:47min/mi6,83mph43:56total173courses
    • 10 km8/20/178:32min/mi7,04mph52:59total
      120courses
    • 10 mile7/23/179:21min/mi6,42mph1:33:27total25courses
    • 20 km1/14/1810:27min/mi5,75mph2:09:47total1course
    • Semi-marathon5/21/178:41min/mi6,91mph1:53:49total
      26courses
    • Marathon5/17/1512:20min/mi4,86mph5:23:20total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.