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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    11:08minutes par mile

    course la plus longue

    11,8mile
    le 22 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    5 févr. — 16 févr.
    Plus longue série
    4jours
    1 févr. — 4 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/02/1511:04min/mi5,42mph11:04total1course
    • 2 mile2/01/1512:31min/mi4,79mph25:03total1course
    • 5 mile2/26/1510:11min/mi5,89mph50:57total3courses
    • 10 km2/18/1510:32min/mi5,69mph1:05:29total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.