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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 11 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    18 juin — 20 juin
    Plus longue série
    6jours
    7 juin — 12 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/10/1512:21min/mi4,86mph12:21total3courses
    • 2 mile6/15/1512:06min/mi4,96mph24:12total6courses
    • 5 km6/02/159:00min/mi6,67mph27:57total7courses
    • 4 mile6/05/159:43min/mi6,18mph38:51total1course
    • 5 mile6/17/1511:32min/mi5,20mph57:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.