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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 22 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    5 mai — 8 mai
    Plus longue série
    4jours
    16 mai — 19 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/18/1611:40min/mi5,14mph11:40total1course
    • 5 km5/18/169:26min/mi6,36mph29:18total3courses
    • 4 mile5/04/1610:22min/mi5,79mph41:27total5courses
    • 10 km5/22/169:21min/mi6,41mph58:08total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.