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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    93%
    PM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 29 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 juin — 6 juin
    Plus longue série
    5jours
    20 juin — 24 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/09/1611:32min/mi5,20mph35:51total2courses
    • 4 mile6/22/1610:07min/mi5,93mph40:28total6courses
    • 5 mile6/30/1610:55min/mi5,50mph54:34total1course
    • 10 km6/29/1610:02min/mi5,98mph1:02:21total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.