AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    11:59minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 1 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 juil. — 26 juil.
    Plus longue série
    2jours
    27 juil. — 28 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/28/1611:24min/mi5,27mph22:47total2courses
    • 5 km7/03/168:36min/mi6,98mph26:42total
      6courses
    • 4 mile7/05/169:57min/mi6,03mph39:49total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.