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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    course la plus longue

    12,1mile
    le 26 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    3 févr. — 4 févr.
    Plus longue série
    3jours
    21 févr. — 23 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/21/178:31min/mi7,04mph26:29total13courses
    • 4 mile2/09/179:30min/mi6,31mph38:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.