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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Mai 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 21 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    25 mai — 27 mai
    Plus longue série
    3jours
    10 mai — 12 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/04/178:35min/mi6,99mph26:40total6courses
    • 5 mile5/31/179:28min/mi6,34mph47:21total2courses
    • 10 km5/11/179:24min/mi6,39mph58:22total1course
    • Semi-marathon5/21/178:41min/mi6,91mph1:53:49total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.