AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 25 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    12 juin — 13 juin
    Plus longue série
    3jours
    27 juin — 29 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/16/1710:45min/mi5,58mph10:45total1course
    • 5 km6/02/178:47min/mi6,84mph27:16total4courses
    • 4 mile6/27/178:49min/mi6,80mph35:17total2courses
    • 5 mile6/23/179:16min/mi6,47mph46:21total4courses
    • 10 mile6/25/179:23min/mi6,39mph1:33:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.