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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    18,1mile
    le 25 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    12 mars — 14 mars
    Plus longue série
    2jours
    27 mars — 28 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/27/188:34min/mi7,01mph26:37total4courses
    • 10 km3/21/189:18min/mi6,45mph57:46total2courses
    • 10 mile3/18/1811:36min/mi5,17mph1:56:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.