AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    11:27minutes par mile

    course la plus longue

    19,9mile
    le 29 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 avr. — 3 avr.
    Plus longue série
    3jours
    17 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/11/1811:03min/mi5,43mph11:03total2courses
    • 5 km4/17/188:35min/mi6,99mph26:41total4courses
    • 5 mile4/18/1811:07min/mi5,40mph55:35total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.