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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Mai 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    11:30minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 20 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    21 mai — 28 mai
    Plus longue série
    2jours
    8 mai — 9 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/01/188:40min/mi6,92mph26:57total4courses
    • 10 km5/09/189:15min/mi6,49mph57:28total2courses
    • Marathon5/20/1812:58min/mi4,63mph5:39:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.