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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    11:04minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 6 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    7 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    3jours
    29 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/29/1910:20min/mi5,81mph20:39total2courses
    • 5 km10/31/199:53min/mi6,07mph30:43total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.