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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,7 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 2,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    66%
    PM

    Allure moyenne

    11:52minutes par mile

    course la plus longue

    5,6mile
    le 1 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    99jours
    2 mars — 8 juin
    Plus longue série
    2jours
    23 nov. — 24 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/11/2010:22min/mi5,79mph10:22total8courses
    • 2 mile2/19/209:16min/mi6,47mph18:32total22courses
    • 5 km2/20/208:57min/mi6,71mph27:48total18courses
    • 4 mile10/04/2011:40min/mi5,14mph46:42total6courses
    • 5 mile3/01/2012:02min/mi4,99mph1:00:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.