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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Janvier 2020 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    19 janv. — 27 janv.
    Plus longue série
    1jours
    28 janv. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/16/2012:07min/mi4,95mph12:07total1course
    • 5 km1/13/209:56min/mi6,04mph30:52total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.