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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Octobre 2020 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    11:29minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    16 oct. — 30 oct.
    Plus longue série
    2jours
    11 oct. — 12 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/11/2010:22min/mi5,79mph10:22total1course
    • 2 mile10/11/2010:12min/mi5,88mph20:24total4courses
    • 5 km10/01/2011:11min/mi5,37mph34:44total2courses
    • 4 mile10/04/2011:40min/mi5,14mph46:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.