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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    13:02minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 20 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 sept. — 26 sept.
    Plus longue série
    2jours
    22 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/02/2012:11min/mi4,93mph12:11total2courses
    • 2 mile9/15/2010:36min/mi5,66mph21:11total8courses
    • 5 km9/06/2012:21min/mi4,86mph38:22total2courses
    • 4 mile9/13/2012:37min/mi4,76mph50:27total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.