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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    12:55minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 30 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    21 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    1jours
    30 avr. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/14/2111:38min/mi5,16mph11:38total3courses
    • 2 mile4/16/2112:59min/mi4,62mph25:58total1course
    • 5 km4/12/2112:45min/mi4,70mph39:38total1course
    • 4 mile4/30/2113:17min/mi4,52mph53:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.