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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Mai 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    13:07minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 30 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    17 mai — 18 mai
    Plus longue série
    3jours
    19 mai — 21 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/28/2110:44min/mi5,59mph10:44total2courses
    • 2 mile5/02/2112:29min/mi4,81mph24:57total3courses
    • 5 km5/25/2111:06min/mi5,40mph34:30total5courses
    • 4 mile5/26/2113:03min/mi4,60mph52:13total1course
    • 5 mile5/06/2113:12min/mi4,55mph1:06:00total2courses
    • 10 km5/09/2114:17min/mi4,20mph1:28:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.