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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    deux cent quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,3 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,1 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    13:27minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 25 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    14 févr. — 7 mars
    Plus longue série
    4jours
    9 août — 12 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/28/2211:39min/mi5,15mph11:39total41courses
    • 2 mile4/10/2211:41min/mi5,13mph23:23total36courses
    • 5 km9/27/2211:23min/mi5,27mph35:21total20courses
    • 4 mile9/29/2212:49min/mi4,68mph51:17total4courses
    • 5 mile8/07/2214:19min/mi4,19mph1:11:35total3courses
    • 10 km9/04/2213:12min/mi4,54mph1:22:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.