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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Décembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    14:11minutes par mile

    course la plus longue

    2,5mile
    le 9 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    17 déc. — 20 déc.
    Plus longue série
    2jours
    26 déc. — 27 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/21/2212:36min/mi4,76mph12:36total8courses
    • 2 mile12/09/2213:15min/mi4,53mph26:31total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.