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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    13:45minutes par mile

    course la plus longue

    4,7mile
    le 31 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 juil. — 5 juil.
    Plus longue série
    3jours
    6 juil. — 8 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/28/2211:39min/mi5,15mph11:39total5courses
    • 2 mile7/13/2212:52min/mi4,66mph25:44total4courses
    • 5 km7/17/2213:54min/mi4,32mph43:11total2courses
    • 4 mile7/31/2214:14min/mi4,22mph56:56total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.