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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Août 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    13:22minutes par mile

    course la plus longue

    5,9mile
    le 21 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    22 août — 24 août
    Plus longue série
    4jours
    9 août — 12 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/11/2212:43min/mi4,72mph12:43total1course
    • 2 mile8/18/2212:11min/mi4,92mph24:22total6courses
    • 5 km8/26/2212:21min/mi4,86mph38:22total6courses
    • 5 mile8/07/2214:19min/mi4,19mph1:11:35total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.