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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Décembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,6 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    14:34minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 17 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    18 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    2jours
    14 déc. — 15 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/14/2314:24min/mi4,16mph14:24total2courses
    • 4 mile12/17/2314:32min/mi4,13mph58:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.