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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    12:44minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 10 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    4 févr. — 9 févr.
    Plus longue série
    3jours
    15 févr. — 17 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/27/2313:14min/mi4,53mph13:14total1course
    • 2 mile2/13/2311:42min/mi5,13mph23:23total6courses
    • 5 km2/10/2313:08min/mi4,57mph40:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.