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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quinze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    15:04minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 30 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 juil. — 11 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/27/2313:54min/mi4,32mph13:54total4courses
    • 4 mile7/30/2314:58min/mi4,01mph59:54total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.