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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    13:30minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 sept. — 18 sept.
    Plus longue série
    3jours
    10 sept. — 12 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/11/2311:59min/mi5,01mph23:58total6courses
    • 5 km9/12/2313:03min/mi4,59mph40:34total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.