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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,3 miles
    8 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 1,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    14:07minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 5 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    36jours
    15 janv. — 19 févr.
    Plus longue série
    2jours
    14 avr. — 15 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/15/2413:12min/mi4,54mph13:12total12courses
    • 2 mile4/24/2412:38min/mi4,75mph25:16total9courses
    • 5 km4/19/2412:32min/mi4,79mph38:55total8courses
    • 4 mile4/21/2414:57min/mi4,02mph59:47total1course
    • 10 km5/05/2414:19min/mi4,19mph1:28:59total1course
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.