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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Rapport de course de Mai

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 1,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    14:03minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 5 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    10 mai — 11 mai
    Plus longue série
    1jours
    14 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/07/2412:47min/mi4,70mph25:33total2courses
    • 5 km5/01/2414:03min/mi4,27mph43:39total3courses
    • 10 km5/05/2414:19min/mi4,19mph1:28:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.