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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 9 mi le plus rapide en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 9:10/mi
      4/02/17
    • 9:11/mi
      2/05/17
    • 9:15/mi
      4/09/17
    • 9:15/mi
      1/08/17
    • 9:20/mi
      5/07/17
    • 9:21/mi
      11/26/17
    • 9:25/mi
      6/04/17
    • 9:26/mi
      6/18/17
    • 9:26/mi
      10/01/17
    • 9:29/mi
      6/11/17
    • 9:30/mi
      12/18/16
    • 9:30/mi
      5/19/19
    • 9:32/mi
      2/17/19
    • 9:33/mi
      7/16/17
    • 9:34/mi
      5/05/19
    • 9:36/mi
      2/12/17
    • 9:36/mi
      3/10/19
    • 9:36/mi
      2/19/17
    • 9:37/mi
      1/22/17
    • 9:38/mi
      5/14/17
    • 9:39/mi
      9/16/17
    • 9:41/mi
      11/18/18
    • 9:52/mi
      11/13/16
    • 9:54/mi
      5/28/17
    • 9:55/mi
      11/06/16
    • 9:58/mi
      1/27/19
    • 10:06/mi
      3/26/17
    • 10:08/mi
      10/30/16
    • 10:18/mi
      1/02/15
    • 10:23/mi
      11/04/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 23
    53 °F
    68% rh
    sept. 23 dimanche

    Distance totale

    9,32miles

    Temps écoulé

    1:38:31 8:40AM - 10:19AM

    Allure moyenne

    10:34minutes par mile

    Parcours

    Bedford
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,68mph

    Calories

    1523
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    84 - 160bpm

    Cadence moyenne

    162ppm
    104 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage