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Équipe Vert océan clair
Michael Larose
First run post injury. Crappy slush/ice/snow. A wee bit tight.
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 13 jours
- après le coucher du soleil
Vos 3 mile les plus rapides
- 8:01/mi1/01/17
- 8:24/mi3/07/17
- 8:24/mi4/25/17
- 8:28/mi5/09/19
- 8:28/mi2/19/19
- 8:29/mi1/03/17
- 8:31/mi4/11/17
- 8:31/mi2/21/17
- 8:32/mi6/09/17
- 8:32/mi2/27/18
- 8:32/mi2/13/18
- 8:34/mi3/27/18
- 8:35/mi9/09/14
- 8:35/mi5/04/17
- 8:35/mi4/17/18
- 8:35/mi4/10/18
- 8:36/mi7/03/16
- 8:36/mi7/29/17
- 8:36/mi12/21/16
- 8:37/mi1/01/15
- 8:37/mi5/02/19
- 8:38/mi6/05/18
- 8:38/mi6/02/18
- 8:39/mi9/02/17
- 8:39/mi10/18/17
- 8:39/mi3/20/18
- 8:40/mi2/16/17
- 8:40/mi5/01/18
- 8:41/mi10/05/15
- 8:41/mi1/31/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
févr. 17
févr. 17
18 °F
70% rh
13 °F
févr. 17
mardi
Distance totale
3,89miles
Temps écoulé
46:09
6:03PM - 6:51PM
Allure moyenne
11:52minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,06mph
Calories
609
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
157ppm
104 - 166ppm