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Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Leg felt good. Still sluggish. Horrible conditions.
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course la plus tard en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:47/mi9/09/17
- 9:06/mi3/02/17
- 9:11/mi4/18/17
- 9:16/mi6/23/17
- 9:16/mi11/08/16
- 9:18/mi11/23/17
- 9:18/mi4/04/17
- 9:18/mi11/03/16
- 9:22/mi5/31/19
- 9:23/mi2/12/19
- 9:23/mi7/19/17
- 9:25/mi11/21/17
- 9:25/mi4/16/19
- 9:25/mi7/26/17
- 9:26/mi1/27/17
- 9:27/mi1/07/15
- 9:28/mi5/31/17
- 9:28/mi6/14/17
- 9:29/mi2/19/14
- 9:29/mi3/21/17
- 9:30/mi2/01/19
- 9:31/mi11/16/18
- 9:32/mi6/29/17
- 9:32/mi11/29/16
- 9:33/mi3/29/19
- 9:34/mi3/13/19
- 9:35/mi7/20/17
- 9:36/mi7/25/17
- 9:37/mi6/06/17
- 9:38/mi12/20/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
févr. 19
févr. 19
31 °F
99% rh
19 °F
févr. 19
jeudi
Distance totale
5,02miles
Temps écoulé
1:05:30
Allure moyenne
13:03minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,59mph
Calories
802
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Cadence moyenne
156ppm
92 - 168ppm