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Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Leg is fine. Cardio lacking.
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 9:28/mi4/16/17
- 9:29/mi4/30/17
- 9:31/mi11/20/16
- 9:34/mi5/12/19
- 9:35/mi9/10/17
- 9:55/mi12/25/16
- 10:20/mi1/13/19
- 10:22/mi2/10/19
- 10:38/mi4/07/19
- 10:45/mi4/18/14
- 10:48/mi9/30/18
- 11:05/mi4/22/18
- 11:06/mi2/25/18
- 11:07/mi10/28/18
- 11:08/mi4/27/14
- 11:13/mi10/28/17
- 11:19/mi2/28/16
- 11:48/mi9/18/16
- 11:54/mi3/14/15
- 11:56/mi4/14/18
- 11:58/mi8/17/14
- 12:05/mi7/27/14
- 12:08/mi2/22/15
- 12:32/mi1/26/14
- 12:44/mi2/01/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 22
févr. 22
39 °F
96% rh
24 °F
févr. 22
dimanche
Distance totale
11,81miles
Temps écoulé
2:23:11
Allure moyenne
12:08minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,95mph
Calories
1867
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
95 - 156bpm
Cadence moyenne
155ppm
102 - 172ppm