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Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Zone 2 and 3. Using five zones now. 3 is the new cardio zone
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 9 mile les plus rapides
- 9:10/mi4/02/17
- 9:11/mi2/05/17
- 9:15/mi4/09/17
- 9:15/mi1/08/17
- 9:20/mi5/07/17
- 9:21/mi11/26/17
- 9:25/mi6/04/17
- 9:26/mi6/18/17
- 9:26/mi10/01/17
- 9:29/mi6/11/17
- 9:30/mi12/18/16
- 9:30/mi5/19/19
- 9:32/mi2/17/19
- 9:33/mi7/16/17
- 9:34/mi5/05/19
- 9:36/mi2/12/17
- 9:36/mi3/10/19
- 9:36/mi2/19/17
- 9:37/mi1/22/17
- 9:38/mi5/14/17
- 9:39/mi9/16/17
- 9:41/mi11/18/18
- 9:52/mi11/13/16
- 9:54/mi5/28/17
- 9:55/mi11/06/16
- 9:58/mi1/27/19
- 10:06/mi3/26/17
- 10:08/mi10/30/16
- 10:18/mi1/02/15
- 10:23/mi11/04/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
juin 11
juin 11
62 °F
70% rh
juin 11
jeudi
Distance totale
9,32miles
Temps écoulé
1:44:19
Allure moyenne
11:11minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,36mph
Calories
1451
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
85 - 151bpm
Cadence moyenne
158ppm
86 - 178ppm