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Équipe Vert océan clair
Michael Larose
One Hammer gu, Banana piece of bread with PB. Felt good. Hydtration
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide en un an
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:21/mi7/23/17
- 9:23/mi6/25/17
- 9:31/mi7/30/17
- 9:40/mi1/29/17
- 9:42/mi1/15/17
- 10:17/mi12/04/16
- 10:23/mi12/11/16
- 10:40/mi2/17/18
- 10:50/mi1/11/15
- 10:56/mi10/14/17
- 11:02/mi10/23/16
- 11:02/mi8/25/19
- 11:11/mi2/21/16
- 11:14/mi6/16/19
- 11:15/mi7/13/14
- 11:15/mi10/21/17
- 11:19/mi11/19/17
- 11:26/mi10/10/14
- 11:36/mi3/18/18
- 11:41/mi2/16/14
- 11:44/mi1/12/14
- 11:45/mi2/07/16
- 11:59/mi2/14/16
- 12:02/mi9/10/14
- 12:31/mi7/20/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 21
févr. 21
41 °F
94% rh
31 °F
févr. 21
dimanche
Distance totale
10,57miles
Temps écoulé
1:58:11
Allure moyenne
11:11minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,37mph
Calories
1878
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
70 - 152bpm
Cadence moyenne
160ppm
116 - 172ppm