AmisFermer
Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Remarquable (à la date de cette course)
- 19 k le plus rapide depuis toujours
- 11 mi le plus rapide en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 9:28/mi4/16/17
- 9:29/mi4/30/17
- 9:31/mi11/20/16
- 9:34/mi5/12/19
- 9:35/mi9/10/17
- 9:55/mi12/25/16
- 10:20/mi1/13/19
- 10:22/mi2/10/19
- 10:38/mi4/07/19
- 10:45/mi4/18/14
- 10:48/mi9/30/18
- 11:05/mi4/22/18
- 11:06/mi2/25/18
- 11:07/mi10/28/18
- 11:08/mi4/27/14
- 11:13/mi10/28/17
- 11:19/mi2/28/16
- 11:48/mi9/18/16
- 11:54/mi3/14/15
- 11:56/mi4/14/18
- 11:58/mi8/17/14
- 12:05/mi7/27/14
- 12:08/mi2/22/15
- 12:32/mi1/26/14
- 12:44/mi2/01/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 28
févr. 28
38 °F
74% rh
23 °F
févr. 28
dimanche
Distance totale
11,81miles
Temps écoulé
2:13:37
Allure moyenne
11:19minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,30mph
Calories
2083
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
78 - 153bpm
Cadence moyenne
160ppm
110 - 180ppm