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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Mots-clés

    steady
    Zone 3 Heart Rate Tr

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 10:14/mi
      3/24/19
    • 10:20/mi
      4/12/15
    • 11:13/mi
      3/06/16
    • 11:14/mi
      5/03/15
    • 11:31/mi
      3/03/18
    • 12:21/mi
      10/05/14
    • 12:34/mi
      8/03/14
    • 12:38/mi
      9/14/14
    • 12:39/mi
      5/06/18
    • 12:42/mi
      3/27/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 6
    24 °F
    63% rh
    13 °F
    mars 6 dimanche

    Distance totale

    14,41miles

    Temps écoulé

    2:41:43 8:38AM - 11:22AM

    Allure moyenne

    11:13minutes par mile

    Parcours

    Bedford
    Halifax Regional Municipality, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,35mph

    Calories

    2531
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    140bpm
    82 - 151bpm

    Cadence moyenne

    161ppm
    116 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage