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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 8:49/mi
        6/27/17
      • 9:00/mi
        10/03/17
      • 9:11/mi
        11/02/14
      • 9:16/mi
        6/15/17
      • 9:17/mi
        12/28/16
      • 9:19/mi
        11/11/14
      • 9:20/mi
        6/27/19
      • 9:21/mi
        3/26/19
      • 9:22/mi
        7/13/17
      • 9:23/mi
        4/02/19
      • 9:24/mi
        12/17/14
      • 9:29/mi
        8/24/18
      • 9:30/mi
        2/09/17
      • 9:32/mi
        4/25/19
      • 9:33/mi
        1/17/19
      • 9:38/mi
        2/12/14
      • 9:41/mi
        10/05/18
      • 9:43/mi
        6/05/15
      • 9:44/mi
        11/21/18
      • 9:45/mi
        11/01/18
      • 9:50/mi
        3/19/19
      • 9:53/mi
        6/26/19
      • 9:54/mi
        11/17/18
      • 9:55/mi
        4/12/19
      • 9:55/mi
        11/06/18
      • 9:57/mi
        7/05/16
      • 9:58/mi
        10/19/18
      • 10:00/mi
        9/26/18
      • 10:00/mi
        6/06/19
      • 10:04/mi
        11/08/17
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      jeudi
      mai 26
      68 °F
      62% rh
      mai 26 jeudi

      Distance totale

      4,35miles

      Temps écoulé

      48:30 12:34PM - 1:23PM

      Allure moyenne

      11:09minutes par mile

      Parcours

      Bedford
      Halifax Regional Municipality, Canada

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,38mph

      Calories

      776
      960Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un régime de bananes
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      148bpm
      84 - 161bpm

      Cadence moyenne

      159ppm
      110 - 168ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage