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Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Pace and heart rate more manageable. Still slow.
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:49/mi6/27/17
- 9:00/mi10/03/17
- 9:11/mi11/02/14
- 9:16/mi6/15/17
- 9:17/mi12/28/16
- 9:19/mi11/11/14
- 9:20/mi6/27/19
- 9:21/mi3/26/19
- 9:22/mi7/13/17
- 9:23/mi4/02/19
- 9:24/mi12/17/14
- 9:29/mi8/24/18
- 9:30/mi2/09/17
- 9:32/mi4/25/19
- 9:33/mi1/17/19
- 9:38/mi2/12/14
- 9:41/mi10/05/18
- 9:43/mi6/05/15
- 9:44/mi11/21/18
- 9:45/mi11/01/18
- 9:50/mi3/19/19
- 9:53/mi6/26/19
- 9:54/mi11/17/18
- 9:55/mi4/12/19
- 9:55/mi11/06/18
- 9:57/mi7/05/16
- 9:58/mi10/19/18
- 10:00/mi9/26/18
- 10:00/mi6/06/19
- 10:04/mi11/08/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juin 28
juin 28
72 °F
60% rh
juin 28
mardi
Distance totale
4,41miles
Temps écoulé
50:02
12:06PM - 12:57PM
Allure moyenne
11:21minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,29mph
Calories
780
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
94 - 158bpm
Cadence moyenne
156ppm
104 - 166ppm