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Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Stayed in zone 4. Should have also paid attention to pace. Went out too fast.
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au km en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 8:32/mi8/20/17
- 8:39/mi12/27/16
- 8:58/mi3/20/19
- 9:09/mi3/27/19
- 9:10/mi3/14/19
- 9:11/mi4/11/19
- 9:14/mi4/03/19
- 9:14/mi7/01/19
- 9:14/mi9/15/18
- 9:15/mi5/09/18
- 9:15/mi1/14/15
- 9:18/mi3/21/18
- 9:19/mi4/23/15
- 9:21/mi4/06/17
- 9:21/mi5/22/16
- 9:24/mi5/11/17
- 9:25/mi2/28/18
- 9:25/mi11/05/17
- 9:26/mi10/23/15
- 9:29/mi8/31/17
- 9:30/mi2/14/18
- 9:30/mi3/09/17
- 9:30/mi1/21/15
- 9:31/mi1/27/16
- 9:31/mi9/05/17
- 9:31/mi11/25/14
- 9:32/mi4/01/15
- 9:33/mi2/27/19
- 9:34/mi4/17/19
- 9:36/mi3/21/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juin 29
juin 29
64 °F
96% rh
juin 29
mercredi
Distance totale
6,22miles
Temps écoulé
1:02:23
Allure moyenne
10:02minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,98mph
Calories
1086
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
75 - 166bpm
Cadence moyenne
163ppm
116 - 172ppm