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Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Remarquable (à la date de cette course)
- 8 mi le plus rapide en un an
Vos 8 mile les plus rapides
- 9:31/mi149bpm3/28/18
- 9:35/mi143bpm11/11/18
- 9:44/mi158bpm12/14/14
- 9:47/mi150bpm2/24/19
- 9:59/mi143bpm6/03/18
- 10:17/mi149bpm11/25/18
- 10:25/mi142bpm12/23/18
- 10:25/mi147bpm12/10/17
- 10:31/mi149bpm4/05/18
- 10:40/mi145bpm12/02/18
- 10:50/mi147bpm11/16/14
- 10:54/mi143bpm3/30/16
- 10:59/mi144bpm9/16/13
- 11:00/mi140bpm12/16/18
- 11:09/mi136bpm7/19/15
- 11:13/mi142bpm6/24/18
- 11:13/mi9/22/19
- 11:13/mi141bpm10/14/18
- 11:13/mi131bpm1/25/15
- 11:16/mi134bpm11/23/14
- 11:20/mi140bpm1/31/15
- 11:31/mi9/11/16
- 11:31/mi145bpm7/06/14
- 11:32/mi150bpm4/15/14
- 11:34/mi140bpm8/06/17
- 11:35/mi12/29/13
- 11:39/mi142bpm2/04/18
- 11:41/mi12/06/15
- 11:43/mi141bpm3/23/14
- 12:17/mi137bpm1/07/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 10
déc. 10
38 °F
96% rh
24 °F
déc. 10
dimanche
Distance totale
8,71miles
Temps écoulé
1:30:42
Allure moyenne
10:25minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
441
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,76mph
Calories
1315
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
75 - 168bpm
Cadence moyenne
162ppm
108 - 170ppm