AmisFermer
Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 2 k le plus rapide en un an
- course la plus tard en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:45/mi158bpm10/04/17
- 8:35/mi158bpm9/27/17
- 8:55/mi147bpm9/04/13
- 8:55/mi157bpm8/29/13
- 9:04/mi155bpm8/16/13
- 9:11/mi7/12/13
- 9:16/mi155bpm9/20/13
- 9:19/mi143bpm6/02/14
- 9:20/mi164bpm12/04/13
- 9:21/mi143bpm9/11/13
- 9:46/mi6/27/13
- 9:46/mi149bpm4/22/15
- 9:51/mi145bpm11/12/13
- 9:53/mi7/11/13
- 9:55/mi153bpm10/29/13
- 9:56/mi135bpm5/26/14
- 10:02/mi6/21/13
- 10:04/mi153bpm2/15/19
- 10:07/mi6/26/13
- 10:07/mi151bpm8/31/21
- 10:08/mi125bpm5/31/14
- 10:08/mi6/20/13
- 10:14/mi130bpm1/24/15
- 10:17/mi132bpm12/05/17
- 10:19/mi138bpm3/05/14
- 10:21/mi149bpm2/28/14
- 10:22/mi10/11/20
- 10:24/mi6/17/13
- 10:25/mi151bpm8/27/21
- 10:30/mi145bpm6/09/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
déc. 5
déc. 5
37 °F
83% rh
29 °F
déc. 5
mardi
Distance totale
1,45miles
Temps écoulé
14:56
6:51PM - 7:06PM
Allure moyenne
10:17minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
345
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,84mph
Calories
231
Équivalent en nourriture
Un ananas
Fréquence cardiaque moyenne
132bpm
76 - 152bpm
Cadence moyenne
163ppm
118 - 172ppm