AmisFermer
Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 8:32/mi160bpm8/20/17
- 8:39/mi12/27/16
- 8:58/mi154bpm3/20/19
- 9:09/mi147bpm3/27/19
- 9:10/mi150bpm3/14/19
- 9:11/mi145bpm4/11/19
- 9:14/mi145bpm4/03/19
- 9:14/mi159bpm7/01/19
- 9:14/mi153bpm9/15/18
- 9:15/mi155bpm5/09/18
- 9:15/mi154bpm1/14/15
- 9:18/mi151bpm3/21/18
- 9:19/mi142bpm4/23/15
- 9:21/mi4/06/17
- 9:21/mi163bpm5/22/16
- 9:24/mi134bpm5/11/17
- 9:25/mi143bpm2/28/18
- 9:25/mi151bpm11/05/17
- 9:26/mi10/23/15
- 9:29/mi8/31/17
- 9:30/mi154bpm2/14/18
- 9:30/mi3/09/17
- 9:30/mi152bpm1/21/15
- 9:31/mi158bpm1/27/16
- 9:31/mi9/05/17
- 9:31/mi143bpm11/25/14
- 9:32/mi142bpm4/01/15
- 9:33/mi149bpm2/27/19
- 9:34/mi146bpm4/17/19
- 9:36/mi139bpm3/21/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
août 30
août 30
62 °F
73% rh
août 30
mercredi
Distance totale
6,66miles
Temps écoulé
1:09:42
Allure moyenne
10:28minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
424
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,73mph
Calories
973
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
134bpm
68 - 152bpm
Cadence moyenne
162ppm
124 - 174ppm