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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 8 mi le plus rapide en un mois

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 9:31/mi
      3/28/18
    • 9:35/mi
      11/11/18
    • 9:44/mi
      12/14/14
    • 9:47/mi
      2/24/19
    • 9:59/mi
      6/03/18
    • 10:17/mi
      11/25/18
    • 10:25/mi
      12/23/18
    • 10:25/mi
      12/10/17
    • 10:31/mi
      4/05/18
    • 10:40/mi
      12/02/18
    • 10:50/mi
      11/16/14
    • 10:54/mi
      3/30/16
    • 10:59/mi
      9/16/13
    • 11:00/mi
      12/16/18
    • 11:09/mi
      7/19/15
    • 11:13/mi
      6/24/18
    • 11:13/mi
      9/22/19
    • 11:13/mi
      10/14/18
    • 11:13/mi
      1/25/15
    • 11:16/mi
      11/23/14
    • 11:20/mi
      1/31/15
    • 11:31/mi
      9/11/16
    • 11:31/mi
      7/06/14
    • 11:32/mi
      4/15/14
    • 11:34/mi
      8/06/17
    • 11:35/mi
      12/29/13
    • 11:39/mi
      2/04/18
    • 11:41/mi
      12/06/15
    • 11:43/mi
      3/23/14
    • 12:17/mi
      1/07/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 4
    34 °F
    75% rh
    18 °F
    févr. 4 dimanche

    Distance totale

    8,70miles

    Temps écoulé

    1:41:22 8:37AM - 10:18AM

    Allure moyenne

    11:39minutes par mile

    Parcours

    Bedford

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,15mph

    Calories

    1331
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    76 - 153bpm

    Cadence moyenne

    156ppm
    110 - 168ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage