AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 mi le plus rapide en un an
    • 29 k le plus rapide en un an
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 11:03/mi
      4/19/19
    • 11:37/mi
      3/29/15
    • 11:44/mi
      3/31/18
    • 11:59/mi
      3/25/18
    • 12:16/mi
      4/03/16
    • 12:26/mi
      9/21/14
    • 12:31/mi
      3/22/15
    • 12:55/mi
      8/31/14
    • 13:12/mi
      8/23/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 31
    39 °F
    87% rh
    26 °F
    mars 31 samedi

    Distance totale

    18,03miles

    Temps écoulé

    3:31:25 8:04AM - 11:43AM

    Allure moyenne

    11:44minutes par mile

    Parcours

    Bedford
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,12mph

    Calories

    2760
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    135bpm
    70 - 152bpm

    Cadence moyenne

    157ppm
    120 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage