AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Mots-clés

    Mauvais dénivelé

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 24 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 10:14/mi
      3/24/19
    • 10:20/mi
      4/12/15
    • 11:13/mi
      3/06/16
    • 11:14/mi
      5/03/15
    • 11:31/mi
      3/03/18
    • 12:21/mi
      10/05/14
    • 12:34/mi
      8/03/14
    • 12:38/mi
      9/14/14
    • 12:39/mi
      5/06/18
    • 12:42/mi
      3/27/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mai 6
    61 °F
    51% rh
    mai 6 dimanche

    Distance totale

    14,92miles

    Temps écoulé

    3:08:41 8:42AM - 11:58AM

    Allure moyenne

    12:39minutes par mile

    Parcours

    Halifax
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,74mph

    Calories

    1560
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    134bpm
    74 - 164bpm

    Cadence moyenne

    155ppm
    100 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage