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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 5 mi le plus rapide en un mois
    • 8 k le plus rapide en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 8:47/mi
      9/09/17
    • 9:06/mi
      3/02/17
    • 9:11/mi
      4/18/17
    • 9:16/mi
      6/23/17
    • 9:16/mi
      11/08/16
    • 9:18/mi
      11/23/17
    • 9:18/mi
      4/04/17
    • 9:18/mi
      11/03/16
    • 9:22/mi
      5/31/19
    • 9:23/mi
      2/12/19
    • 9:23/mi
      7/19/17
    • 9:25/mi
      11/21/17
    • 9:25/mi
      4/16/19
    • 9:25/mi
      7/26/17
    • 9:26/mi
      1/27/17
    • 9:27/mi
      1/07/15
    • 9:28/mi
      5/31/17
    • 9:28/mi
      6/14/17
    • 9:29/mi
      2/19/14
    • 9:29/mi
      3/21/17
    • 9:30/mi
      2/01/19
    • 9:31/mi
      11/16/18
    • 9:32/mi
      6/29/17
    • 9:32/mi
      11/29/16
    • 9:33/mi
      3/29/19
    • 9:34/mi
      3/13/19
    • 9:35/mi
      7/20/17
    • 9:36/mi
      7/25/17
    • 9:37/mi
      6/06/17
    • 9:38/mi
      12/20/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    janv. 4
    35 °F
    87% rh
    22 °F
    janv. 4 vendredi

    Distance totale

    5,01miles

    Temps écoulé

    50:27 12:24PM - 1:14PM

    Allure moyenne

    10:05minutes par mile

    Parcours

    Bedford
    Bedford, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,95mph

    Calories

    812
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    90 - 166bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    120 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage