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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 19 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 9:28/mi
      4/16/17
    • 9:29/mi
      4/30/17
    • 9:31/mi
      11/20/16
    • 9:34/mi
      5/12/19
    • 9:35/mi
      9/10/17
    • 9:55/mi
      12/25/16
    • 10:20/mi
      1/13/19
    • 10:22/mi
      2/10/19
    • 10:38/mi
      4/07/19
    • 10:45/mi
      4/18/14
    • 10:48/mi
      9/30/18
    • 11:05/mi
      4/22/18
    • 11:06/mi
      2/25/18
    • 11:07/mi
      10/28/18
    • 11:08/mi
      4/27/14
    • 11:13/mi
      10/28/17
    • 11:19/mi
      2/28/16
    • 11:48/mi
      9/18/16
    • 11:54/mi
      3/14/15
    • 11:56/mi
      4/14/18
    • 11:58/mi
      8/17/14
    • 12:05/mi
      7/27/14
    • 12:08/mi
      2/22/15
    • 12:32/mi
      1/26/14
    • 12:44/mi
      2/01/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 10
    20 °F
    40% rh
    1 °F
    févr. 10 dimanche

    Distance totale

    11,81miles

    Temps écoulé

    2:02:27 8:38AM - 10:41AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    Parcours

    Bedford
    Bedford, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,79mph

    Calories

    1892
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    148bpm
    72 - 166bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    120 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage