AmisFermer
    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Mots-clés

    Mauvais dénivelé

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 mi le plus rapide depuis toujours
    • 29 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • course la plus tôt en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 11:03/mi
      4/19/19
    • 11:37/mi
      3/29/15
    • 11:44/mi
      3/31/18
    • 11:59/mi
      3/25/18
    • 12:16/mi
      4/03/16
    • 12:26/mi
      9/21/14
    • 12:31/mi
      3/22/15
    • 12:55/mi
      8/31/14
    • 13:12/mi
      8/23/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    avr. 19
    45 °F
    96% rh
    30 °F
    avr. 19 vendredi

    Distance totale

    18,02miles

    Temps écoulé

    3:19:17 8:35AM - 11:56AM

    Allure moyenne

    11:03minutes par mile

    Parcours

    Beechville
    Halifax County, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,43mph

    Calories

    1842
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    94 - 163bpm

    Cadence moyenne

    162ppm
    116 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage